Mein Name ist Jasmin, geboren im August 1980 und Mama von zwei Jungs (2013 und 2015).

Meine Themen sind:

• Sport
• Ernährung - zuckerfrei 
• Kochen

 

Ich war/bin auf der Suche nach dem richtigen Weg. Der richtige Weg für Ernährung und Sport. Was kann man als Normalo alles machen um gesund zu bleiben. Vieles was man im Netz findet ist sehr verwirrend - ich sage nur zuckerfrei und Fructose 🫣 dazu gibt es unterschiedliche Meinungen, was ist gut was ist weniger gut. Ich sehe mich nicht als Ratgeber, ich möchte nur aufzeigen was ich mache. Ich ver- und beurteile keinen, möchte aber auch akzeptiert werden wie ich bin! Wenn ihr zu dem einen oder anderen Thema einen Tipp habt -  nur her damit😉!

 

Welchen Sport mache ich? 

Ich mache Kraftsport, Cardio (Laufen) und Yoga.

 

Was koche ich?

Alles und das fleischlos und zuckerfrei. Rezepte sind für mich grobe Anhaltspunkte und keine starre Vorgabe.